D-vitamiini

D-vitamiinin hyödyt ja EFSA-hyväksytyt terveysväittämät

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA on hyväksynyt useita tieteellisesti todistettuja terveysväittämiä D-vitamiinille. Näitä ovat:

• Luuston ja hampaiden terveys: D-vitamiini auttaa ylläpitämään normaaleja luuston ja hampaiden rakenteita.
• Lihasten normaali toiminta: D-vitamiini tukee lihasten toimintaa, mikä on tärkeää sekä fyysisessä aktiivisuudessa että jokapäiväisessä arjessa.
• Immuunijärjestelmän tuki: D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja pysymään vastustuskykyisenä.
• Kalsiumin tasapaino: D-vitamiini osallistuu kalsiumtasapainon ylläpitoon elimistössä.
• Solunjakautumisen tuki: D-vitamiini osallistuu normaaliin solunjakautumisprosessiin, joka on osa elimistön normaalia uusiutumista.

Kuinka valita sopivan vahvuinen D-vitamiini?

D-vitamiinilisän valinta riippuu yksilöllisistä tarpeista, elämäntavoista ja D-vitamiinin lähtötasosta. Suomessa viralliset saantisuositukset ovat seuraavat:

• Aikuisille: 10–20 µg vuorokaudessa
• Yli 75-vuotiaille: 20 µg vuorokaudessa

Monet asiantuntijat kuitenkin huomauttavat, että nämä määrät voivat olla liian alhaisia erityisesti pimeinä talvikuukausina. Monille sopivampi annos voi olla 50–100 µg päivässä. D-vitamiinitasot voidaan helposti mitata verikokeella (25(OH)D), ja tämä auttaa valitsemaan itselle sopivan vahvuuden.

Miksi turskanmaksaöljystä ja lanoliinista saatava D3-vitamiini ovat erityisiä?

Puhdistamon D-vitamiinit hyödyntävät kahta erityistä D-vitamiinin lähdettä: turskanmaksaöljyä ja lanoliinista saatavaa D3-vitamiinia.

• Turskanmaksaöljy: Tämä luonnollinen öljy sisältää luontaisesti sekä D- että A-vitamiinia, ja se tarjoaa keholle luonnollisen D-vitamiinin lähteen. Öljypohja tukee rasvaliukoisen D-vitamiiinin hyödyntämistä. Turskanmaksaöljy tunnetaan myös yhtenä perinteisimmistä D-vitamiinin lähteistä.
• Lanoliinista saatava D3-vitamiini: Lampaanvillan rasvasta saatava lanoliini on luontainen lähde D3-vitamiinin tuotantoon. D3-muoto (kolekalsiferoli) on elimistölle hyvin hyödynnettävissä, koska se vastaa kehossa syntyvää D-vitamiinia.

Tuki ympäri vuoden

D-vitamiini ei ole vain kausiluonteinen lisä – se on tärkeä tekijä kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa ympäri vuoden. Kesällä auringonvalosta saatava D-vitamiini voi täyttää elimistön tarpeet, mutta talvella lisäravinteet voivat olla tarpeellinen lisä riittävän saannin varmistamiseksi.

Puhdistamon D-vitamiinit tarjoavat helpon tavan tukea kehosi hyvinvointia. Niiden huolella valitut raaka-aineet ja korkea laatu tekevät niistä erinomaisen osan päivittäistä rutiinia – ilman kompromisseja.